Masturbación del hombre y la mujer

La masturbación sigue siendo un tema tabú, más para las mujeres que para los hombres, aunque sea menos que en los siglos pasados (en el siglo XIX y principios del XX los pensionistas de los establecimientos escolares debían dormir con las manos encima de la sabana y de la manta para evitar tocarse).

En nuestros días los hombres hablan fácilmente de sus hazañas entre ellos y las mujeres de las cualidades o defectos de sus compañeros, pero ni los hombres ni las mujeres hablan de la masturbación con facilidad.



¿Qué es la masturbación ?

Es toda la actividad erótica que comporta una auto estimación voluntaria teniendo como meta llegar al orgasmo.

No se considerado como masturbación (incluso si la técnica es semejante) la estimulación manual entre dos personas, lo que se llama`` petting´´.


Frecuencia de la masturbación


90% a 95% de los hombres dicen haberlo hecho al menos una vez en sus vidas, y las mujeres 80% a 85% .

La frecuencia es máxima en el periodo de la adolescencia (dos a tres veces por semana para los chicos y una a dos veces para las chicas) y disminuye con los años, aunque hay periodos en que el porcentaje se eleva por causa de ausencia de pareja o por tener una pareja incompetente sexualmente.

Hay que saber que los niños de 4 a 5 años exploran y descubren el cuerpo lo que conduce a menudo a la masturbación inquietando a los padres que terminan por ir al pediatra que les tranquiliza.


¿Cuáles son las técnicas de masturbación ?


Son numerosas en función de la cultura de las experiencias pasadas y de las costumbres comportamentales personales. La forma más común de la masturbación es en el caso de la estimulación directa de los órganos externos(la verga y la región vulva clitoridiano).

En el hombre la manipulación del pene consiste en extender el cuerpo de la verga con las manos y en efectuar movimientos bastante vigorosos de adelante hacia atrás ( con o sin cubrir el glande por el prepucio). La estimulación directa del glande y la parada puede hacerse al principio pero se convierte rápidamente muy sensible y desagradable cuando la excitación es fuerte.

En la mujer, la estimulación directa se hace al nivel de los pequeños labios ( sobre todo internos) y alrededor del clítoris, evitando el glande clitoridiano que es también muy sensible en cuanto la excitación es fuerte. Los movimientos manuales de la mujer son mucho mas lentos y suaves que los del hombre. Lo más común es que la mano de la mujer pase de los pequeños labios a la región clitoridiana y hacia la entrada de la vagina y la otra mano puede al mismo tiempo presionar el monte de Venus o acariciar los senos (la sola estimulación de los senos es raro que provoque un orgasmo).

Otras mujeres utilizan la técnica de la presión en el nivel del monte de Venus o del bajo vientre y al mismo tiempo contractan los muslos y el culo.

Tanto la mujer como el hombre puede utilizar varios objetos para masturbarse. Es habitual frotarse encima de la sábanas, o una toalla, un cojín etc. Se puede introducir objetos en la vagina o en el ano.

En el hombre como en la mujer, el ritmo y la presión de las caricias aumenta con la excitación hasta llegar al orgasmo.

Tanto los hombres como las mujeres acompañan la masturbación con fantasías eróticas. La fantasía siendo el motor esencial del orgasmo.


Consecuencia psicológica y médica de la masturbación


No, la masturbación no te convierte ni en sordo ni en estúpido, ni en histérico, ni en estéril ni te produce granos en la cara..

No existe ninguna consecuencia médica de la masturbación ni psicológica excepto si se convierte en algo convulsivo; se entra entonces en el caso del TOC (trauma obsesivo compulsivo).

El masturbarse puede llevar a un problema de eyaculación precoz. Hay que aprender a masturbarse con tiempo y sin centrar todas las caricias en el sexo como la única finalidad la de la eyaculación rápida.

Este dato es importante sobre todo para los adolescentes, y tal vez la culpabilidad ligada a la masturbación explique esta costumbre de la rapidez en el momento de la masturbación.

Hay que desculpabilizar la masturbación y repetir que no es nefasta para la salud ni para la sexualidad posterior si tomamos el tiempo de masturbarnos. Hay que aprender a masturbarse todo el cuerpo y no sólo el sexo puesto que la masturbación es un acto sexual y como cuando se está con otra persona no hay que centrarse sólo en los genitales ni en el hecho de eyacular.

Aprenda hacer de la masturbación un placer de la caricia sin un fin sistemático, es un buen ejercicio para conseguir más tarde una sexualidad satisfactoria .

No hay que olvidar que la masturbación es aconsejada para los hombres adultos cuando no tienen pareja para evitar un riesgo de esclerosis de los vasos cavernosos. Y tanto para el hombre como para la mujer es aconsejada para mantener una actividad erótica cerebral que podría disminuir con el tiempo.

Un consejo para las mujeres que no han conocido nunca el orgasmo : la mejor manera de descubrir su cuerpo es masturbándose ya que es más fácil conseguir un orgasmo sola que con su compañero. He comprobado que mujeres que sufren de vaginismo o de anorgasmia utilizan poco la masturbación o la han utilizado poco durante la adolescencia

En la pareja la masturbación puede ser un elemento erótico o un placer diferente que no se debe olvidar.

Terminemos con la terminología del ``petting´´ (caricias entre los dos miembros de una pareja) : la técnica es la misma que durante la masturbación, por eso el hombre no debe olvidar que no debe acariciar directamente el glande clitoridiano, que se debe ser más dulce y sobre todo estar a la escucha de la mujer. Hablar los dos de nuestros deseos y de lo que os gusta, no olvides que lo que le gusta a uno puede que no le guste al otro.


saludos